null:
GDO'suz yerli soya fasulyesi
Tuz
Su
100 g Tofuda
Kalori:
118/493 (Kcal/Kj)
Protein:
13,7 gr
Karbonhidrat:
1,1 gr
Yağ:
6,5 gr
- Pul biber, kimyon, nane, kekik gibi baharatlarla ve zeytinyağı ilave edilerek kahvaltılarda peynir çeşidi olarak ya da omletlerde kullanabilirsiniz.
- Çocuklar için meyve ve sebzeli tofu püresi elde edebilirsiniz.
- Küp şeklindeki parçalarla veya rendeleyerek çorba ve sulu yemeklerde,
- Ufalayarak veya rendeleyerek et harcında, sandviç harcında, salatalarda,
- Eritilmiş çikolata veya kakao ile karıştırıp biraz tatlandırıcı ilavesiyle çikolata-kremalı pasta yapımında,
- Dilimler halinde ızgara veya barbekü sosunda bekletip mangal ateşinde,
- Kıyma yerine dolmalarda veya peynir yerine böreklerde,
- Pane olarak (yumurta ve galeta ununa bulayıp kızartarak)
- Ekmek kırıntıları, doğranmış soğan ve sevilen baharatlarla püre haline getirerek burgerlerde,
- Kuşbaşı doğrayıp tas kebabı şeklinde kullanabilirsiniz.
Tofular hiçbir katkı ve koruyucu maddesi içermeden taze ve doğal olarak üretilmiştir. Serin ve güneş görmeyen yerde saklanmalıdır. Raf ömrü 1 (bir) yıldır. Kavanoz açıldıktan sonra kavanozda kalan tofulara içme suyu ilave edilerek buzdolabında saklanmalı ve 5 gün içinde tüketilmelidir.